Hochschulsport
Die Zentraleinrichtung Hochschulsport (ZEH) bietet jedes Semester ein umfangreiches Sportprogramm an, für das sich auch Beschäftigte der Freien Universität Berlin zu ermäßigten Preisen anmelden können. Derzeit werden mehr als 120 Sportarten mit bis zu 800 Einzelveranstaltungen pro Semester offeriert. Die Anmeldung erfolgt einfach und bequem über das Internet. Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmer/innenzahl einiger Kurse begrenzt ist. Insbesondere für diese Angebote ist eine frühzeitige Anmeldung empfehlenswert.
Pausenexpress – Die aktive Pause am Arbeitsplatz
Der Pausenexpress ist eine aktive Pause für Beschäftigte der Freien Universität Berlin. Zur gebuchten Zeit kommt ein/e Übungsleiter/in direkt an Ihren Arbeitsplatz und bietet für kleine Gruppen von 4-8 Personen wöchentlich ein 15-minütiges Kurzprogramm aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung an. Der Fokus der Übungen liegt auf dem Schulter-, Nacken- und Rückenbereich, um so der sitzenden und bewegungsarmen Bürotätigkeit entgegenzuwirken. Dieses gesundheitsorientierte Kursangebot wird 2x im Jahr über ca. 15 Wochen vom UniSport angeboten und bietet Ihnen ohne Kleiderwechsel die Möglichkeit, aktiv zu werden, den Arbeitsalltag zu vergessen und anschließend voller Schwung zurück an Ihren Arbeitsplatz zu gehen.
Der Pausenexpress wird von der Hochschulleitung unterstützt und ist ein kostenfreies Angebot des Hochschulsports.
Gesundheitsförderprogramm
Im Zuge der betrieblichen Gesundheitsförderung ist der Hochschulsport Kooperationspartner des FUndaments Gesundheit und bietet Bewegungs- und Entspannungskurse an.
Die gesundheitssportlichen Angebote eignen sich für alle und insbesondere für Sport-EinsteigerInnen, die z.B. ihrem Bewegungsmangel durch Aktivität entgegenwirken oder/und ihre gesundheitlichen Potenziale und Ressourcen stärken möchten.
Alle Kurse des Gesundheitsförderungsprogramms sind kostenpflichtig. Die gesetzlichen Vorgaben lassen allerdings eine teilweise Förderung für Beschäftigte der Freien Universität über die Krankenversicherungen oder den Arbeitgeber zu. Erstattet die Krankenkasse trotz nachgewiesener regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühren nicht oder nur teilweise, kann die Freie Universität die Kosten von bis zu zwei Kursen im Jahr auf Antrag in vollem Umfang oder anteilig übernehmen.
Die gesamte Bandbreite der Sportkurse und Angebote finden Sie auf der Homepage der ZEH.
Die ZEH erreichen Sie auch über:
Zentraleinrichtung Hochschulsport
Königin-Luise-Straße 47
14195 Berlin
Telefon +49 30 838 58156
E-Mail info@hochschulsport.fu-berlin.de
Sprechzeiten
Montag und Mittwoch: 09:00 – 11:30 Uhr
Dienstag: 14:00 – 17:00 Uhr (in den Zeiträumen 01.04.-15.05.2020 sowie 01.10.-15.11.2020)