Angebot der VHS Steglitz-Zehlendorf

Was braucht es, um gut in die Entfaltung zu kommen?
Wie können wir unser Leben mehr an den Rhythmus der Jahreszeiten anbinden, Burnout vorbeugen und in der Natur Kraft und Klarheit tanken für den Alltag?

An diesem offenen Praxis-Tag erwartet Sie eine spannende Mischung aus inspirierenden (Frühlings-)Geschichten unserer Vorfahren, spannenden Einblicken in die `Sprache des Waldes´ und erholsamer Solo-Zeit in der Natur. Neben einer kurzen Einführung in naturpsychologische Modelle widmen wir uns an diesem Tag vor allem auf ganz praktische Art und Weise effektiven Werkzeugen aus dem Natur-Coaching.

In einem entspannten Rahmen werden wir dabei mit der Pflanzen- und Tierwelt des waldigen Schweizer Hofparks in Verbindung gehen und im Spiegel der Natur ein Stück weit uns selbst neu entdecken. Gleichzeitig entwickeln wir eine geschärfte Wahrnehmung und gesteigertes Einfühlungsvermögen für unsere nichtmenschliche Mitwelt.

Darüber hinaus kommen wir im letzten Teil des Praxistages noch einmal als Gruppe in Bewegung und erlernen einige Formen aus dem mythopoetischen Qigong. Mit ihrer Hilfe erfahren wir so die Qualitäten des Frühlings u.a. ganz unmittelbar im eigenen Körper und können sie anschließend in Form einfacher Übungen mit nach Hause nehmen!

Bitte ausreichend warme, wetterangepasste Kleidung und einen Pausensnack mitbringen.
Treffpunkt: Nord-Östlicher Eingang vom Schweizer Hofpark neben Fahrradladen Kuczka (Teltower Damm 76, 14167 Berlin. Bushaltestelle Schönower Straße oder 7 min Fußweg vom S-Bhf Zehlendorf).

SZ115-210 Lennart Höffgen
31.3.24, 6 UE, So, 11.00-16.00 Uhr
Treffpunkt, siehe Kursbeschreibung
30,10 €, erm: 18,43 € TN: 8 - 12