Hochschulsport – Vielfalt erleben!
Gemeinsame Lauftreffs gehören zum vielfältigen und abwechslungsreichen Angebot der Hochschulsports.
Bildquelle: Bernd Wannenmacher
Arbeit und Sport an der Freien Universität Berlin verbinden! Ob beim gemeinsamen Lauftreff vor der Arbeit, dem Feierabendmatch auf den Tennisplätzen in Dahlem oder dem entspannten Start beim Morning Yoga in der Bibliothek. - Der Hochschulsport bietet allen Beschäftigten ein attraktives Bewegungsprogramm in der Nähe ihres Arbeitsplatzes. Das vielfältige und umfangreiche Angebot deckt dabei von Mannschafts- und Individualsportart über Kampfkunst bis hin zu Entspannung nahezu alle Facetten des Sports ab. Unser Aufgabenbereich umfassen darüber hinaus:
- Breitensportliche Angebote
- Gesundheitsförderung
- Wettkampfsport
- Spitzensportförderung
- Inklusion
- Bildung
- Events
- Internationalisierung
Viele gesundheitsorientierte Kurse des Hochschulsports sind Bestandteil des Programms FUndament Gesundheit, das der Betrieblichen Gesundheitsförderung an der Freien Universität Berlin dient.
Typische Gesundheitssportangebote, die sich im Programm des Hochschulsports der Freien Universität wiederfinden, sind beispielsweise Entspannungskurse, Pilates, Tai Chi, QiGong, Wirbelsäulengymnastik und die diversen Yoga Formen. Weitere Infos, z.B. zu Erstattungsmöglichkeiten finde Sie auf der Webseite von FUndament Gesundheit.
Jenseits der „klassischen gesundheitsfördernden" Angebote bietet der Hochschulsport auch viele weitere Bewegungsanlässe, die dem Ziel „Gesundheitsförderung im Lebens- und Arbeitsraum Hochschule“ dienen. Mit seinem Angebot will der Hochschulsport der Freien Universität Berlin zur Stärkung der Gesundheitsressourcen der Nutzerinnen und Nutzer und zur gesundheitlichen Eigenkompetenz unter Berücksichtigung sozialer Benachteiligung beitragen.
Darüber hinaus kommt der Hochschulsport auf Wunsch auch direkt in Ihr Büro: Mit dem PausenExpress, einer aktiven Pause für 4 bis 8 Personen am Arbeitsplatz. Ein/e ausgebildete Trainer/in kommt einmal die Woche zur gebuchten Zeit vorbei und zeigt Ihnen in 15 Minuten mit leichten Übungen , wie Ihr Schulter-, Nacken- und Rückbereich aktiv gelockert, gedehnt und gekräftigt werden können.