“Diversity coaching has powerful & transformative tools that connect you to your roots and help you see yourself as part of a bigger story. I was able to see my cocktail of nationalities & cultures as something that makes me special rather than just “different”. I consider now my multicultural background as my strength.” (Zitat aus einem Coaching-Feedback) Das Diversity Coaching wird von der ZE Studienberatung und Psychologischen Beratung im Rahmen des Projektes „Leichter durchs Studium“ angeboten. Wir begleiten und unterstützen kostenlos und vertraulich mithilfe von persönlichen Gesprächen Studierende aller Fachrichtungen und Promovierende. Eingeladen sind vor allem Studienanfänger*innen oder Studierende, die neu in Berlin sind, internationale Studierende sowie Studierende in schwierigen Phasen bzw. beim Abschluss des Studiums; außerdem (Psychologie-)Studierende, die die Methode ausprobieren und ggf. später anwenden möchten (Selbsterfahrung). Grundbedingungen eines wirkungsvollen Coachings-Prozesses sind Freiwilligkeit, Vertraulichkeit und gegenseitige Akzeptanz. Im Rahmen von Einzelgesprächen werden bei den Studierenden/Coachees Prozesse der Selbstreflexion, der Zielfindung, -planung und -realisierung angestoßen und unterstützt. Das Coaching findet in einem vertrauensvollen und geschützten Rahmen statt, in dem wir ergebnisoffen gemeinsam Lösungen und Perspektiven erarbeiten. Mögliche Themen der Coaching-Gespräche sind vielfältig, z.B.: Identitätsfragen, Anpassungsschwierigkeiten (im Studium, in Berlin oder in Deutschland), Einsamkeit, Stressbewältigung, Prüfungsangst, Prokrastination, Umgang mit Barrieren, Beziehungsfragen, Lösung von Konflikten (mit Lehrkräften), berufliche Orientierung, u.a. Voraussetzungen für die Teilnahme: Zeit und psychische Ressourcen, Verbindlichkeit, Bereitschaft zur Selbstreflexion sowie zur Umsetzung. Keine Vorkenntnisse notwendig. Rahmenbedingungen: Durchführung in Präsenz, auch in der Natur (ggf. online); 5–7 Sitzungen à ca. anderthalb Std., jeweils im Abstand von ca. 2 Wochen. Coaching-Sprachen: Deutsch, ggf. Englisch, Rumänisch. Das methodische Vorgehen soll persönliche Stärken fördern sowie Kreativität, Neugier und entdeckendes Lernen unterstützen. Wir fokussieren die verschiedenen Hintergründe und Kontexte, betrachten Diversität als Potenzial und stärken die persönlichen Ressourcen, z.B. mithilfe von biographischen Methoden oder Mixed-Media-Verfahren. Grenzen des Diversity-Coachings: Wenn die Chemie mit der Coach nicht stimmt oder, wenn nicht ausreichend Zeit für die Termine und die Hausaufgaben zur Verfügung steht. Wer lieber in einer Gruppe arbeitet, findet ggf. Erfolgsteams besser: www.fu-berlin.de/sites/studienberatung/projekte/leichter_durchs_studium/Massnahmen/aktuelles/diversity.html Wer unter starken psychischen Belastungen leidet, findet ggf. Einzelberatungen der Psychologischen Beratung hilfreicher: www.fu-berlin.de/sites/studienberatung/psychologische_beratung/index.html Schließen